ACTIVITE PHYSIQUE ET HYPERTENSION ARTERIELLE : REVUE SYSTEMATIQUE

Abstract

Directeur de thèse : Pr. Obtel Majdouline Mots clés : Hypertension artérielle, Activité physique, Contrôle, Prévention. Objectif : L'objectif de notre travail a été d’identifier le rôle de l’activité physique dans le contrôle et la prévention de l’hypertension artérielle en menant une analyse des recherches existantes. Matériels et Méthodes : Nous avons mené une revue systématique selon les recommandations PRISMA. La base de données recherchée est Pubmed-Medline. Nous avons inclus des études publiées en français et anglais entre le 2017 et 2023 et qui collectent des données sur l’impact de l’activité physique dans le contrôle et prévention de l’hypertension artérielle Résultats : Cette analyse systématique de 17 essais cliniques contrôlés randomisés, met en évidence le rôle crucial de l'activité physique dans la lutte contre l'hypertension. Les résultats mettent en avant les bénéfices de divers types d'exercices, incluant l'entraînement en résistance, les exercices isométriques, les séances aérobies et les activités plus douces comme la marche, ainsi que les avantages de l'entraînement combiné. Ce dernier, se distingue par son approche globale visant plusieurs dimensions de la santé cardiovasculaire, procurant ainsi des avantages prolongés. L'ajustement de l'activité physique aux préférences personnelles, y compris le choix du moment pour s'exercer, est essentiel pour optimiser les effets sur la pression artérielle. Conclusion : Cette recherche confirme l'importance essentielle et les multiples facettes de l'activité physique dans la gestion de l'hypertension. Elle met en avant l'idée que l'intégration systématique et personnalisée de l'exercice dans la vie quotidienne ne sert pas uniquement à combattre l'hypertension, mais contribue significativement à l'amélioration de la santé et du bien-être . Par conséquent, encourager l'activité physique, en tenant compte des capacités et des préférences individuelles, devrait constituer un élément fondamental des politiques de santé publique destinées à la maîtrise et à la prévention de l'hypertension dans le monde.